サッカー元日本代表の本田圭佑選手の言葉で、
”成功にこだわるな、成長にこだわれ”
を聞いたことがあります
人生の後輩ながら、厳しいスポーツ世界で第一線で活躍してきた人の言葉には、
やっぱり何か凄みや、共感させられる説得力があります
体に関して言えば、
ダイエットの結果自体はコントロールできないが、
その過程における理想の体重や体型に向けた
自分自身の努力自体でコントロールは十分に可能
そこで、
今日はいつも１セットだったプランクを２セット実施
昨日より少しでも回数や秒数を増やして、
負荷をかけて体を成長させていく
年齢はという概念で区切るのはもういい加減やめようかと
小さな自分の中の勝利の積み重ねで、
自分を遠くまで持っていく
”行動して明日を変える”
