40歳の趣味

みなさん、夫婦あるいはパートナーの方と共通の趣味ってありますか？ 我が家は、残念ながらこれまで共通の趣味というものがありませんでした 共通の趣味を持っている夫婦を羨ましいなぁとずっと思っていて、 何度か妻に提言したこともありましたが、ことご...

昨日はハーフマラソン走っても、特に関節痛や筋肉痛の症状が出ず、 体が強くなったのかなと思っていたら、 さすがに次の日である今日、朝起きた時点から腰から下の下半身にかけて痛みが出ました そんなに世の中甘くありませんね 疲労箇所 具体的には、 ...

正直本番を迎えるにあたっての走り込みは圧倒的に不足してましたが、なんとか気合と根性で完走できました そして、今月目標に掲げていたハーフマラソン２時間ぎりも無事に達成することができました 走っている間、何度も挫けそうになりましたが、２時間切れ...

明日、地元のハーフマラソンに出場します つい先日も練習状況を報告させていただきました 水曜日に軽くジョギングしましたが、明らかに今回は練習不足 今月の目標にハーフマラソン２時間切りの大口を叩いておりますが、 果たしてどこまで出来るか不安です...

年度末ということもあり、最近は残業が続いて睡眠不足が続いてしまっています そんな中、睡眠時間別で自分の1日の活動モードがなんとなく分かってきました 睡眠時間別モードパターン ５時間睡眠→寝不足モード→朝から頭がボーッとする ５時間睡眠だと、...

ハーフマラソン出場へ 来週の週末、ハーフマラソンに参加します かれこれ、何気に10年近く参加させてもらってます 10年前の職場でマラソンを愛する上司がいて、その上司を取り囲むように自然とマラソンチームを仲間内で結成 そこから気づけば、10年...